Outlookメールをお使いのみなさんこんにちは。
まぁ迷惑メールフィルターがなかなかえぐいので使ってる方はあまりいないと思いますが...
OutlookメールをThunderbirdなどのメーラーで送受信したい時に普通にIMAP設定するとUser is authenticated but not connected
というメッセージが出てきてメールの受信すらできないことがあると思います。
その原因と対処法をメモっておきます。
原因1 IPv6が有効になっている
主にPC版Thunerbirdを使ってる場合に遭遇する問題だと思います。他メーラーはちょっと分かりません。
対処法
1. Thunderbirdを起動して左下の歯車から設定画面に行きます。

2. 下にスクロールすると設定エディタボタンを教えて「高度な設定」に行きます。

3. 検索窓に「network.dns.disableIPv6」を入力して「false」になってる値を「true」にします。
これでIPv6を無効化できます。

原因2 IMAPが無効化されている
IMAPで受信するにはIMAPを有効化する必要があります。当たり前ではあるのですが、意外と忘れがちです。私は忘れてました。
対処法
1. Outlookのウェブメールにアクセスして、設定画面を開き、「転送とIMAP」に行きます。

2. 下の方に行くと「デバイスやアプリでIMAPを使用する」があるのでチェックします。

これでIMAPで受信ができます。
注意点
これで完了なのですが、1つ注意点があります。このIMAP有効化の設定、エイリアス追加後1日くらい設定を反映できません。
設定時は青色なってまるでチェックできた感を出してきますが、メールアドレスのエイリアス変更直後1日は変更できないので待つ必要があります。実際にチェック後にページ更新してもチェックが外されてるのが分かると思います。
愚痴
Outlookメールってメーラー使っても名前変更できないし、迷惑メールフィルターきついし切ることもできないし、その設定さえできたらなぁ🥺